Overhand
Overhand · オーバーハンド
De overhand is de achterste hand die over de dekking van de tegenstander heen wordt gegooid in een neerwaartse boog en aankomt waar een rechte niet kan reiken. Hij bestaat omdat dekkingen zijn gebouwd om rechte lijnen te stoppen, en een stoot die over de voorste hand reist in plaats van erdoorheen omzeilt de hele structuur.
Hij is het nuttigst tegen twee specifieke tegenstanders: de langere vechter, wiens dekking boven het landingspunt van een rechtse zit, en de vechter die gewoontegetrouw buitenom de jab slipt, wiens hoofd rechtstreeks in de baan van de overhand beweegt. In het kickboksen werkt hij ook als inzet — omdat de stoot het niveau verlaagt en met het lichaam meereist, sluit hij afstand op een manier die een rechtse niet doet, en zet hij je binnen bereik voor de low kick of knie die volgt.
De prijs is blootstelling. De overhand is trager dan een rechtse, hij commiteert het hoofd naar voren, en wie mist staat in de slechtste positie van de sport: vierkant, leunend, binnen trapafstand met de handen uit positie. In de K-1-afgeleide reglementen betekent dat een knie; onder Sanda een takedown. Het is een stoot voor een lezing, geen stoot voor een ritme.
Aandachtspunten
- Boog hem over de dekking in plaats van erdoorheen — het omzeilen van de rechte-lijnverdediging is het hele punt
- Zak licht door de knieën terwijl hij reist, wat gewicht toevoegt en afstand sluit
- Het best tegen langere tegenstanders en tegen iedereen die buitenom de jab slipt
- Houd de voorste hand hoog terwijl het hoofd naar voren reist
- Laat er direct iets op volgen — de overhand zet je binnen bereik voor de knie of low kick
- Gooi hem niet op ritme; hij is traag genoeg om gecounterd te worden als hij verwacht wordt
Veelgemaakte fouten
- Hem als brede zwaai gooien in plaats van een gecontroleerde boog over de dekking
- Het hoofd op de middenlijn laten nadat hij mist
- Hem als primaire stoot gebruiken in plaats van op basis van een lezing
- De opvolging verwaarlozen, waarmee je de zojuist gekochte afstand verspilt
Oefeningen
- 1Zakwerk over een verhoogd obstakel om de gebogen baan af te dwingen
- 2Counteroefening: partner slipt buitenom een jab, vechter timet de overhand op de slip
- 3Inzetoefening: overhand naar knie, en overhand naar low kick, zodat de stoot altijd ergens toe leidt
- 4Sparring tegen een langere partner