Voorwaartse trap

De voorwaartse trap is het afstandsinstrument van het kickboksen en wat de benen het dichtst bij een jab hebben. Gegooid door de knie op te trekken en de bal of platte voet in de romp, heup of dij van de tegenstander te stoten, doet hij twee dingen tegelijk: hij stopt voorwaartse beweging en koopt de ruimte om te resetten. Vechters die niet effectief kunnen teepen brengen hun partijen achteruitlopend door.

De versie met het voorbeen is snel en vooral defensief — een uitgestrekte arm om iemands inzet te onderbreken of zijn ritme te breken voordat een combinatie begint. De versie met het achterbeen reist verder, draagt de achterste heup mee en is een echt aanvalswapen: een harde achterste teep op de zonnevlecht slaat de adem eruit, en een op de heup kan een tegenstander volledig uit positie draaien.

Onder elk reglement is de teep toegestaan, maar zijn waarde verschuift sterk met de regels. Onder GLORY of K-1, waar de clinch snel wordt verbroken, draait het vooral om afstand. Onder Sanda dient hij ook als opzet voor inzetten, want een tegenstander uit balans is een takedown in wording. Onder savate wordt dezelfde beweging de chassé, uitgevoerd met de zool van de schoen en behandeld als een precisietechniek op zich in plaats van een afstandsmiddel.

Defensief kan de teep worden weggeschept, gepareerd of voorbijgestapt, en tegen reglementen die vangen toestaan is een gestrekte voet een risico. De oplossing is dezelfde als bij elke trap: hoog optrekken, strekken, intrekken, en hem niet laten hangen.